红豆薏米粉功效和作用薏仁红豆粉它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了红豆，又名赤豆，每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。　　薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。　　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的`功能，特别适合各种水肿病人的食疗。红豆薏米粉功效与作用的功效与作用口感略微有点粗糙，里面部分是红豆薏米的颗粒，溶解度一般很容易出现分层，推荐可以吃红豆薏米饼，比这个口感好太多。红豆薏米粉有什么作用和功效红豆薏米汤通常的功效是用来除湿的。两样原料本就不贵，卖的便宜也正常。吃了能否变白不好说，餐餐吃问题不大。红豆薏米粉淘宝里买的，很便宜，不知道纯不纯，要是不纯里面还添加了别的什么，不会是面粉吧。。。喝掉能不能变白，不知道可不可以三餐喝，当代餐粉。红豆薏米粉有什么功效众榆庄红豆薏米粉质量很好，营养价值非常的高。它具有美容排毒、祛湿健脾胃、消肿减肥、养气生血等功效。还可以可以促进体内血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑的作用。红豆能够利水消肿，所以这款红豆薏米粉具有良好的减肥功效。红豆薏米粉的功效是什么红豆薏米汤通常的功效是用来除湿的。两样原料本就不贵，卖的便宜也正常。吃了能否变白不好说，餐餐吃问题不大。红豆薏米粉什么功效红豆薏米粉的做法：准备好红豆、薏仁、洗干净，先晾干了，或者晒干然后打成粉密封，再放入冰箱把保存就可以了。“拓展资料”详细步骤如下：做法：将红豆和薏米倒入碗中。2.将其淘洗干净。3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。6.再过筛。7.滤出来的粗粒可以再次加工。食用方法：每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)