护膝的副作用和危害（1）头部防护类：如安全帽、防寒帽等，对应的有害因素涉及到物品掉落砸伤（2）呼吸器官防护类：如防毒口罩、防尘口罩、滤毒护具等，对应的有害因素涉及烟尘、粉尘、有害有害气体（3）防护服类：如防机械外伤服、防静电服、防酸碱服、阻燃服、防寒服等。对应的有害因素涉及辐射、电流吉伤（4）听觉器官防护类：如耳塞、耳罩等，对应的有害因素为噪声（5）眼、面防护类：如防护眼镜、焊接护目镜及面罩、炉窑护目镜及面罩等。，有害因素涉及电焊弧光、飞溅物、化学品腐蚀（6）手防护类：如绝缘手套、防酸碱手套、防寒手套等。护膝的作用与副作用只要在穿戴的期间，不压迫神经、不影响循环、不对皮肤身体造成创伤，那基本上，都不算太紧。护膝势必要够紧，紧到足够提供保护。如果松垮到会滑脱、没办法提供稳定、对疼痛与功能没有助益，要嘛选错护膝，要嘛护膝太松。重点在于：“穿戴期间”。有些护膝仅能在运动时穿，而这个运动，可长至三-五小时，甚至短至3-5分钟；有些则是设计来长时间配戴，比如说可以穿戴一整天，用来保暖的护膝。护膝的副作用和危害图片罗纳尔多的膝盖那么脆弱也不会戴护膝，原因很简单，足球运动员在球场上做的最多的动作之一就是变向，这就要求膝盖有很好的柔韧性，如果戴护膝，势必会很影响这一点。其实在足球场上，血液循环和腿是否抽筋基本上没有关系，球员腿部抽筋，大多是因为下肢过度疲劳，使乳酸堆积而引起一种肌肉自发的强直性收缩，也就是肌肉痉挛，即抽筋。而因为血液循环缓慢而导致的二氧化碳堆积形成的抽筋现象，多发生在睡眠休息过多过长的人身上。佩戴护膝有什么副作用如果是膝盖有其他的病症，带护膝时刻有保护的作用的，但在膝盖正常情况下，建议还是不要经常带护膝。因为膝关节腔内有滑液，这些结构对关节起到缓冲和保护以及营养的作用。如果经常戴上护膝，很大程度上减少可膝盖的活动度，久而久之，膝关节本身的活动限度变缩小了，就会造成不良的后果。戴保暖护膝会有什么副作用答：二十分钟。通常来讲,如果要使用电热护膝的话,最好是不要超过二十分钟,因为电流在不断地加热虽然人体能够在短时间内获得热量,但长时间的加热对人体还是会造成一些副作用的。通常来说固定类的护具不建议24小时穿戴，保暖类的护具压迫性比较小，长时间穿戴也可以的。看你护膝是单单保暖的还是固定的。