百合怎么吃美容养颜　　一、百合冰糖粥：百合干、人参果、糯米加水煮熟即可。　　二、百合八宝滋补粥：百合干、人参果、枸杞、葡萄干、红枣、桂圆、银耳、糯米、冰糖，加水煮熟即可。　　三、百合人参果煲：百合干、少许人参果煮20分钟，放入煲中点缀枸杞、葡萄干，加入冰糖蒸20分钟，蒸熟即可。　　百合粥：　　取百合30克、粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者万为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强滋阴润肺之用；加入莲子有养阴清心之效；加入绿豆，可加强清心解毒之效。　　百合汤：　　将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作为肺结核患者的食疗佳品。食用时虽然略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味。如在冰箱中存放一阵，则又是极好的冰镇饮料。　　百合花茶 :　　原料： 干百合2朵、蜂蜜10毫升 调制： 将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。 功效： 排毒、美容养颜。　　百合金菊茶:　　原料： 干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克 调制： 所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。 用法： 代茶饮、每日一剂 功效： 清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。　　百合洋参茶:　　原料： 干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克　　调制： 将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。 功效： 清热润肺、养心安神、养颜抗衰.　　兰花扣百合　　原料：西兰花，百合，香菇一朵 配料：色拉油，盐，鸡精　　做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。　　金针百合　　原料：金针菇（金黄色的那种），百合　　配料：辣椒油，盐，味精（鸡精也可）　　做法：金针菇，百合分别用沸水焯一下，捞起后加盐，辣椒油，味精调味，拌匀装盘即可。　　莲子百合粥　　原料:莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合 配料：冰糖　　做法：小南瓜切去顶部，将瓜瓢掏空，洗净（切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的盖子）。莲子去芯，小枣去核，与百合，银耳，枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，上气后继续蒸10-15分钟即可。　　牛肉炒百合　　材料 新鲜百合200克，牛肉300克，青椒、红椒、葱白、蒜片、太白粉、米酒、酱油、色拉油适量，糖、蚝油、酱油少许。　　做法 1.百合掰开洗净，青、红椒切小块；酱油、蚝油、糖拌均匀。　　2.牛肉切片，加入酱油、色拉油、太白粉拌均匀。　　3.平底锅里，倒入少许油烧热，放入葱白、蒜片、牛肉片拌炒至牛肉变色（如温度太可先熄火）。　　4.最后倒入拌均匀的调味料，起锅前洒点米酒即可。　　百合炒腊肉　　原料 腊肉150克，西芹、百合、草莓各100克。　　做法 1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。　　2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。　　3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中氽烫一下。　　4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。　　提示 如果没有草莓，可用菠萝等水果代替，味道略有不同。百合怎么吃美容养颜呢、玉竹百合银耳汤（滋阴润肺）材料：玉竹、百合各15克，银耳10克，猪腱子肉250克，食盐、胡椒粉各适量。做法：1、先将银耳用清水提前泡发之后切去硬实蒂部，再切成小朵；2、然后将猪腱子肉洗净切块入冷水锅，加热焯水去除肉腥味备用；3、接着将所有食材一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煲1-2小时；4、最后等到煮至肉烂时加食盐、胡椒粉调味即可食用。功效：玉竹、百合和银耳都是滋阴润肺、养颜美白的材料，搭配猪肉有补益阴血、营养肌肤、润燥清热的功效，对净肤美白、防治火热疮疹有益。百合怎么吃美容养颜效果好百合是一种花瓣，其本身就十分的容易被破坏，所以煮制的时间不能够太长，一般来说煮制2-5分钟左右就差不多了。尤其是已经炒制过的熟百合，因为已经进行过加工，所以煮制的时间则会更短。百合含有丰富的维生素，通常能促进皮肤细胞的新陈代谢。女性朋友如果经常吃百合，一般会有美容养颜的效果。百合的美容功效药用百合有润肺止咳的作用，例如咳嗽的病人，仅仅用百合代替茶饮，也能起到一定的止咳的作用。此外，药用百合还有静心安神的作用，失眠人群在睡前吃百合有良好的安神作用。药用百合还有美容、防癌的功效，它能提高免疫力，延缓衰老，使人看起来更年轻。同时，它还有健胃、清热解毒、止咳、祛痰、平喘的作用，呼吸科的大夫很喜欢使用百合。吃百合对皮肤美容吗?百合当中富含丰富的维生素，吃百合能够很好的提高人体的新陈代谢的能力，长期服用特别是对于女性来说具有很好的美容养颜的功效，其次皮肤的状态还能够有效的改善，经常吃百合能够很好的调节油性或者是敏感性肌肤，此外百合还具有治疗阴虚具有滋补的作用。百合怎么吃才美容一、准备好干净的碗和勺子，取出两勺（勺子比较小）纯净的百合粉， 二、加入少量凉开水（或饮用水），将百合粉调匀，让其充分溶解， 三、倒入刚烧好的沸腾的开水，一边倒水一边用勺搅拌，即刻百合粉的颜色变成透明状，糊糊状， 四、可根据个人喜好，加入白糖、红糖、蜂蜜等调味，也可以加点红枣片、枸杞、葡萄干、水果粒等。 这样一份好看又好吃的甜品就完成了，是不是很简单呢？而且还非常有营养！ 顺便普及一下： 百合是我国传统的名贵食品，是首批卫生部认可的药食两用植物，被誉为蔬菜人参，具有降噪润肺，清心安宁，美容护肤，消烦止渴等功效，非常适合秋季食用！ 百合粉将会是雾霾天必备食品，早餐好搭档，老人小孩咳嗽食疗食物……百合怎么用美容养颜用料:柠檬300克，干百合60至80克，冰糖500克。做法:1、柠檬用盐水搓洗后，涂上面粉。过20分钟后用牙刷清刷，冲洗干净，干百合提前8个小时浸泡，洗净待用。2、柠檬切片，去掉里面的柠檬籽，以免产生苦味。3、大冰糖敲碎，铺一层冰糖，一层柠檬片以此重复堆叠，盖上保鲜膜，保鲜膜戳洞，蒸半个小时，后等冷却再蒸半个小时。4、把泡好的百合放入电饭锅或高压锅内，倒入蒸过的柠檬水，再加入适量的冷水至没过百合。电饭锅炖煮45分钟，高压锅20分钟至百合软糯。5、把煮好的百合倒回冰糖柠檬里面，搅拌均匀，盖上保鲜膜再蒸3次半个小时，每次都是冷却后再蒸。玻璃灌放开水里面煮20分钟左右，取出灌装。