什么叫寒凉性食物小米是凉性的食物。小米具有健脾和胃，补益虚损，和中益肾，除热和解毒的功效。小米中还含有丰富的营养物质，食用的方法多种多样，用小米熬成小米粥可以养胃补气，口味软糯咀嚼后微甜，成为国人餐桌上不可缺少的主食之一。属于寒凉性食物的是什么　　面粉类含碱性成分，所以是碱性食品。　　属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。　　属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。　　属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。　　属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。　　属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 哪些是寒凉性的食物黑金谷米是属于温性食物。平时可以适当吃些黑米，因为当中含有较多的膳食纤维，对于减肥有些效果，并且对于防止便秘也有益处的什么叫寒凉性食物呢如果有胃寒的话，是不能把凉性的食物吃多了，会更加增加寒气的，会伤脾胃，以后不能把凉性食吃多了，一定要注意。哪些属于寒凉性食物1、双汇SHINEWAY　　品牌成立时间：1958年　　双汇创立于1958年，是我国家喻户晓的品牌，隶属于河南双汇投资发展股份有限公司，从事饲料、养殖、屠宰、肉制品加工、冷链物流、商业外贸等业务。公司是世界知名的肉类产品供应商，产品安全、健康，畅销全国。年产销肉类产品近400万吨，拥有100多万个销售终端，每天有1万多吨产品销往全国各地，在全国绝大部分省份均可实现朝发夕至。2、金锣JL　　品牌成立时间：1994年　　金锣是临沂新程金锣肉制品集团有限公司旗下品牌，公司成立于1994年，是国内知名的大型肉制品供应商，是一家以生猪屠宰及冷鲜肉生产加工为主的综合性大型企业，是中国农业产业化龙头企业。主要经营冷鲜肉及冻品等肉制品。3、雨润yurun　　品牌成立时间：1993年　　雨润始创于1993年，是国内较大的肉制品深加工生产基地，隶属于江苏雨润食品产业集团有限公司，公司专业从事冷鲜肉、冷冻肉等产品的加工销售，以及以猪肉为主要原材料的低温肉制品和高温肉制品，凭借着独有的技术，研制出优质的产品。4.爱森AISEN　　品牌成立时间：2001年　　爱森是光明食品集团旗下的肉制品品牌，隶属于上海爱森肉食品有限公司，公司成立于2001年，集生猪养殖、猪肉加工、产品销售为一体，供应冷却猪肉和种猪等产品，其生产的“爱森”牌冷却猪肉非常畅销。5、得利斯　　品牌成立时间：1989年　得利斯是山东得利斯食品股份有限公司旗下品牌，公司专业从事生猪屠宰、冷却肉、低温肉制品加工销售等业务。十几年来专注中西合璧的低温肉制品开发，攀登肉食科学高峰。该产品采用低温蒸煮工艺，不破坏肉类纤维组织和自然营养成份，其加工的低温肉制品中的蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质等含量是普通肉制品的2-8倍！6、科尔沁kerchin　　品牌成立时间：2002年　　科尔沁是内蒙古科尔沁牛业股份有限公司旗下品牌，公司成立于2002年，以牛肉食品的加工为主要业务，经营的产品有牛肉干、酱牛肉、生鲜牛肉等。7、众品食业　　品牌成立时间：1993年　　众品食业成立于1993年，隶属于河南众品食业股份有限公司，公司专业从事肉制品等农产品的加工制造业务，致力为消费者提供营养、健康、安全、美味的产品。8.鹏程时食品品牌成立时间：1995年　　鹏程食品是国内肉制品行业的知名品牌，隶属于北京顺鑫农业股份有限公司，公司专业从事生猪养殖、屠宰，肉制品加工、销售等业务，产品以安全、营养、健康著称。9、唐人神TRS　　品牌成立时间：1988年　　唐人神是唐人神集团股份有限公司旗下知名的肉制品品牌，公司成立于1988年，主要经营风味肉制品、低温制品、生鲜肉等产品，产品不仅在国内畅销，还出口到国外。10、千喜鹤　　品牌成立时间：2002年　　千喜鹤成立于2002年，是新希望集团有限公司旗下品牌，公司集生猪屠宰、肉制品加工等业务于一体，产品年产销量均居行业前列。属于寒凉性食物凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。哪些食物是寒凉性的食物会出现拉肚子的情况，这是由于脾胃虚寒所导致的，患者会出现腹胀，腹痛，腹泻，以及浑身无力的情况发生。所以在日常生活中一定要控制住日常的行为习惯，不要吃一些生冷以及凉性的食物。多注意腹部的保暖，如果脾胃受损，就会造成消化功能差的症状发生。凉性食物是寒性食物吗“寒性”（或“凉气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同， 寒性食物寒凉的程度甚于凉。凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”。什么是寒凉性食物蔬菜“温凉谱”

　　温热性：刀豆、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、蒜苔、塌棵菜、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

　　寒凉性：芹菜、冬瓜、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈姑、紫菜、金针菜干品、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜。

　　平性：卷心菜、蕃茄、豇豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、绿花菜、花椰菜、、黑木耳、银耳、山药、草头、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。