睡眠是人类最基本的生命活动，与人体生长发育分泌代谢密切相关。长期失眠会引起心悸、便秘、头痛、腹泻、记忆减退等症状，还会诱发各种焦虑、抑郁等情绪问题。西药常以镇静催眠药来给予用药，但由于副作用大、有依赖性、停药困难等问题。这里介绍一种中成药，也可以帮助改善睡眠。 夜宁合剂 夜宁合剂，由灵芝、合欢皮、首乌藤、女贞子、大枣、甘草、浮小麦组成，养心安神。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。活血、安神、扶正气、滋阴、养心、助睡眠。 夜宁合剂来源于医圣张仲景所著《金匮要略》“甘麦大枣汤”方。夜宁合剂在“甘麦大枣汤（甘草、小麦、大枣）”的基础上加用合欢皮、首乌藤（又名夜交藤）、灵芝、女贞子四味而来。七药均为甘品，全方貌似用药平淡，实为养血调神之要药。 灵芝 用治眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、神经衰弱，保肝解毒，抗衰老 合欢 皮解郁安神 首乌藤 养血安神、祛风通络，用治失眠多梦、血虚身痛 女贞子 滋补肝肾、明目乌发、用于腰膝酸软、眩晕耳鸣等 大枣 缓和药性，用治脾虚食少、气血津夜不足、乏力便溏、妇人脏躁 甘草 清热解毒、镇咳祛痰，用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、中气不足 浮小麦 除虚热、止汗。用于治疗心阴不足，肝气失和者 合剂也是在剂型上最大程度地还原了汤剂的给药方式，保留了中药汤剂应用的优势。糖尿病患者可用。