苏子油的功效与作用点紫苏籽油，外文名称为：Perilla Seed Oil。是以紫苏籽为原料提取的食用油。紫苏是中国首批批准的药食同源的两用植物。紫苏，又名赤苏、紫苏草、红紫苏。紫苏籽油系从唇形科植物紫苏成熟的干燥果实或紫苏植株中，提取所得到的含a-亚麻酸等多组分的混合物,其中无芥酸等有害成分,是一种优质保健食用油。紫苏油为无色至淡黄色或淡绿色透明油状液体,具有紫苏和琥珀香气。紫苏籽油易溶于乙醇,难溶于甘油与丙二醇。紫苏籽油中a-亚麻酸含量高达60%~67%(它比亚麻油中a-亚麻酸还要高),含亚油酸12%~13%，还含有18 种氨基酸和多种对人体多种疾病有明显疗效和保健作用的物质，具有很高的营养和药用价值。它有多方面的药理作用，如镇咳平喘、降脂、促智、抗过敏、预防和治疗心血管疾病等。苏子油的功效与作用 苏子油的副作用紫苏油有点微麻油味特别清香苏子油的功效和作用紫苏油可以直接食用紫苏油与其他我们经常吃到的炒菜的时候用道德食用油不同，它可以直接食用，比如直接滴在做好的米饭、面包或者是馒头上，都是不错的选择。不过一天最好也不要吃太多，大概五毫升到十毫升左右就可以，儿童的话就更要少一点了，只有一两毫升即可。2.紫苏油可以拌凉菜根据紫苏油的提取技术不同，也有不同的分类和报价，像压榨的紫苏油成本较高，因此价格也比一般的要偏贵一些。如果用来炒菜就会显得有些浪费，这时就可以用来拌凉菜，不但好吃营养，而且还能物尽其用。3.紫苏油可以加入汤中调味紫苏油本身就带有一定的味道，加到做好的粥、汤或者是买来的牛奶中都是不错的调味剂，能够使味道更加的鲜美。4.紫苏油可以用来制作糕点紫苏油作为有机营养油，可以在制作糕点的过程中，代替掉原来的氢化油或者是奶油，提高糕点的营养价值，使味道更加香甜。苏子油的功效与作用点是什么6个月，紫苏油具有降血脂、抗衰老、抗过敏、抗癌、提高记忆力以及预防老年痴呆的功效，还具有一定的降压、保肝护肝、健脑益智、保护视力的作用。紫苏油是一种高不饱和度的天然油脂，富含α-亚麻酸，是目前发现脂肪酸含量最多的天然植物油。紫苏油开启后的保质期为六个月，平均每日摄取5至10毫升即可。建议避免高温使用，可凉拌菜、烘焙等。日常注意饮食要均衡营养，避免挑食。苏子油有什么用不建议用紫苏油炒菜（不是所有油都适合高温的、橄榄油也不适合太高温度、紫苏油更适合凉拌或者做咸菜用的）因为紫苏油或亚麻籽油中含有大量的Ω-3脂肪酸，有轻微的抗炎作用，但这类油脂不建议加热食用，以免多不饱和脂肪酸快速氧化。苏子油的功效与作用有哪些苏子油怎么吃最好，苏子油里面含的A-亚麻酸是我们人体必需的营养成分，目前出现心脑血管疾病的病人都是体内缺少A-亚麻酸所致，而A-亚麻酸人体字体又不能合成，只能靠含A-亚麻酸的食物来补充，所以每天使用苏子油是补充人体A-亚麻酸的最好办法，因此苏子油应该像吃其他植物油一样，天天吃。1作平时日用油来使用，把色拉油和紫苏油按4：1的比例兑好，然后炒菜用就行了2口服：治疗心脑血管疾病的患者，要每天三次空腹口服效果最好，半个月就见效，每次一小勺即可。-3可用来拌凉菜和拌饺馅，味道很鲜美的。4肝病患者，必须用紫苏油炒鸡蛋，每天早上空腹吃下治疗效果最好。有机苏子油有什么功效紫苏油主要是降血脂的，对婴幼儿大脑发育也有好处，家里如果有这两类人群，可以考虑购买。苏子油的功效与作用及食用方法哪里有卖利尔康、惠尔灵牌都不错的。全称紫苏籽油是以紫苏籽为原料提取的食用油。紫苏又名赤苏、苏子、也有叫白苏，是国家首批批准的药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏籽油含а－亚麻酸达56.14-64.82%，а－亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA（植物脑黄金），不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效。