中级灭火救援员是指经过一定培训和考核，具备一定灭火救援技能的初级消防人员，他们通常接受过基础的消防安全知识、火灾扑救技术、应急救援技能等方面的培训，并在实际工作中积累了一定的经验。

中级灭火救援员证是消防部门对持有该证书的人员进行专业认证的一种方式，持有中级灭火救援员证的人员在从事灭火救援工作时，需要遵守一定的职业操守和行为规范，确保自身和他人的安全。

中级灭火救援员证的考试内容主要包括以下几个方面：

1、理论知识：包括消防安全基础知识、火灾扑救技术、应急救援技能等，这部分内容主要通过笔试形式进行考核，要求考生具备一定的理论知识储备。

2、实践技能：包括灭火救援操作、应急疏散、急救技能等，这部分内容主要通过实操考核，要求考生具备一定的实际操作能力。

3、心理素质：包括应对紧急情况的心理调适、团队合作与沟通能力等，这部分内容主要通过面试或情景模拟等形式进行考核，要求考生具备良好的心理素质和团队协作精神。

4、法律法规：包括消防法律法规、职业道德等，这部分内容主要通过书面考试形式进行考核，要求考生熟悉相关法律法规，具备良好的职业道德素养。

持有中级灭火救援员证的人员在从事灭火救援工作时，需要遵守以下规定：

1、严格遵守消防安全规定，确保自身和他人的安全。

2、按照消防部门的要求，定期参加培训和考核，提高灭火救援技能。

3、在执行灭火救援任务时，服从指挥，听从安排，确保任务顺利完成。

4、在遇到紧急情况时，保持冷静，迅速采取有效措施，确保人员安全。

5、在灭火救援过程中，保护现场证据，协助调查火灾原因，为火灾事故的处理提供有力支持。

6、在灭火救援结束后，及时总结经验教训，不断提高灭火救援水平。

中级灭火救援员证是一种专业性很强的职业资格证书，持有者需要在理论知识、实践技能、心理素质、法律法规等方面具备一定的水平，通过考取中级灭火救援员证，可以证明持证人具备一定的灭火救援能力，为社会的安全贡献一份力量。