主要包括理论知识和技能考核两个部分。

在准备消费救援证考试时，考生需要从多个方面进行准备，了解考试大纲是成功的第一步，考生需要仔细研读官方提供的考试大纲，明确哪些知识点是重点考察对象，系统学习理论知识、强化实操训练以及多做练习题都是通过考试的关键因素。

理论考试主要测试考生对消费安全法规的理解和应用能力，包括消费安全知识、消费者权益保护法律法规等，这部分考试通常采用线下机考形式，时长100分钟，题型包括单选题和判断题，每题1分，共计100分，60分为合格线。

技能考核则侧重于现场实操鉴定，通常耗时约15分钟（具体时长视个人表现或考场安排而定），涵盖指定考项目如安全评估、灭火器使用、心肺复苏等，以及抽考项目如救援绳索操作或气道梗塞处理等，总分为100分，同样以60分为及格标准。

除了理论和技能考核外，考生还需要关注报考条件和流程，消费救援证目前仅开放五级/初级考试，考试内容涵盖理论知识和实操技能，考生需要满足一定的年龄、学历和工作经验要求，并按照指定的流程进行报名和参加考试。

考生还可以参考一些备考资料和经验分享，这些资料可以帮助考生更好地理解考试大纲，掌握考试技巧，提高通过考试的概率，政府也会提供一些支持政策，如职业培训补贴、就业指导等，帮助考生顺利通过考试并获得证书。

消费救援证的考试内容涵盖了理论知识和技能考核两大块，考生需要从多个方面进行准备，通过熟悉考试大纲、系统学习理论知识、加强实操训练、多做练习题以及合理安排备考时间等方法，考生能够顺利通过考试，并成为一名合格的消费救援员。