西藏考救援证，即考取西藏自治区的应急救援证书，是成为专业救援人员的重要步骤，以下是考取救援证书的步骤和要求：

1、了解资格要求：你需要了解西藏自治区对应急救援人员的资格要求，这些要求包括年龄、身体状况、教育背景和工作经验等，具体要求可能会因地区和救援类型而异。

2、报名参加培训：如果你符合资格要求，你可以选择参加由当地应急管理部门或专业培训机构举办的救援技能培训课程，这些课程通常包括理论知识学习和实际操作训练。

3、通过理论考试：完成培训后，你需要通过理论考试来证明你已经掌握了必要的救援知识和技能，考试内容可能包括急救知识、灾害应对、搜救技巧、野外生存等。

4、实践考核：在理论考试合格后，你可能需要进行实际救援操作的考核，这可能包括模拟救援场景、现场救援演练等，通过这些考核，你可以展示你的实际操作能力。

5、提交申请材料：在完成所有培训和考核后，你需要向当地应急管理部门提交一份正式的救援证书申请，这份申请通常需要包括你的个人信息、培训和考核证明、推荐信等材料。

6、等待审核和发放证书：提交申请后，应急管理部门将对申请进行审核，审核通过后，你将获得应急救援证书，证书通常会有有效期，过期后需要重新申请。

7、持续学习和提高：即使获得了应急救援证书，你也需要不断学习和提高自己的救援技能，可以通过参加继续教育和培训课程、参与救援实践等方式来保持自己的救援水平。

8、遵守法律法规：在从事救援工作时，必须严格遵守相关法律法规，确保救援行为合法合规。

考取西藏自治区的应急救援证书需要具备一定的条件和努力，通过参加培训、通过理论考试和实践考核、提交申请材料、等待审核和发放证书以及持续学习和提高，你可以成为一名专业的应急救援人员。