盆底肌受损会导致腰疼吗 

盆底肌松弛主要是因为孕晚期胎儿对于盆底的压迫，尤其是在产时分娩过程中对盆底的强烈压迫。出现子宫口下垂主要是由于多产所导致的现象。一般情况下并不会导致腰酸症状的出现。导致腰部酸痛不要是因为长时间同一姿势或腰椎疾病所导致的。要适当的进行盆底肌的锻炼，腰部疼痛可以通过热敷，按摩，针灸等理疗方式来进行症状的改善。

盆底肌受损严重还能恢复吗?

盆底肌受损可以进行修复。

盆底肌受损是比较常见的现象，大多数是由于女性在妊娠或分娩的过程中对盆底肌造成的损伤。如果不是特别严重，可以在产后通过盆底肌肉功能训练促使恢复。比较严重时还可以配合进行生物反馈训练、电刺激治疗或者相关的手术治疗。

建议患者可以到医院咨询一下医生，根据情况选择合适的治疗方法，促使恢复。