心肌营养不良是一种心血管疾病，主要表现为心脏肌肉的供血不足，其主要病因包括高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，以及吸烟、饮酒、长期精神压力过大等不良生活习惯。

在日常生活中，我们应注重饮食调理，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以维持身体正常的新陈代谢，应注意控制盐分和糖分的摄入量，防止血压升高和血糖过高。

定期进行体育锻炼也是保持身体健康的重要方式之一，适当的有氧运动可以增强心肌的收缩力，提高心脏的工作效率，从而改善心肌营养不良的症状。

对于已经患有心肌营养不良的人群，除了生活方式的改变外，药物治疗也是必要的，可以通过服用一些能帮助降低血压、控制血糖和血脂的药物，来改善心肌的供血状况。

心肌营养不良是一种需要综合考虑生活方式、饮食习惯和药物治疗等多种因素的疾病，只有全面调整自己的生活方式，才能有效地预防和治疗心肌营养不良。