考研食品营养师证具有一定的实用性，该证书可以帮助考生提升食品营养知识和技能，了解食物的营养价值，为考生在备考过程中提供必要的指导，该证书还可以帮助考生对考试题目进行有针对性的准备，提前把握考试重点。

虽然考研食品营养师证可以提高考生的学习效率和考试成绩，但同时也存在一些限制，由于考试大纲可能有所不同，部分考生可能会感到困惑和无助，一些考生在实际操作中可能会遇到食品安全问题，如假冒伪劣产品等，需要通过专业的食品安全知识来应对，虽然考研食品营养师证可以提高学生的专业能力，但也可能导致其职业素养受到影响。

考生应该合理看待考研食品营养师证，并根据自己的实际情况选择学习方式和方法，不断提升自身的专业知识和技能，考生也应该关注食品安全问题，增强自我保护意识，确保自己在备考过程中的身体健康。