肠胃易激综合症是一种常见的消化系统疾病，表现为大便次数增多、腹痛、腹泻等症状，该病的症状可能与饮食不当、压力过大等因素有关。

在诊断肠胃易激综合症时，通常需要通过一系列的检查来确认其原因，包括：血液生化分析、胃镜检查、粪便常规检查等，还可以通过体检如体重、血压、血脂、血糖等进行初步判断。

对于营养不均衡的问题，虽然胃易激综合症患者也可能出现营养不良的症状，但这并不意味着他们一定不能摄取足够的营养，相反，许多营养不良的消化系统疾病都会导致食物摄入不足。

对于肠胃易激综合症患者来说，适当的生活方式和饮食习惯是非常重要的，要保证膳食多样化，多吃蔬菜水果、全谷类食品、瘦肉和低脂奶制品等富含纤维的食物；要减少油腻、辛辣、高糖、高盐的食物摄入，避免饮酒、吸烟等不良生活习惯；可以适当补充蛋白质和维生素，以帮助身体修复和重建。

肠胃易激综合症并不是一个严重的疾病，只要通过合理的饮食和生活方式，大多数人都可以改善自己的健康状况，如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到正确的治疗。