在备考营养师证的过程中，考生需要投入大量时间，这个过程通常会持续数月甚至一年。

你需要对营养学有深入的了解和理解，这包括但不限于营养理论、食物营养成分、人体必需营养素等，这些知识需要通过阅读书籍、参加培训课程等方式获取。

你需要进行大量的模拟题练习，这个阶段主要是为了熟悉考试的形式和内容，并找出自己的弱点，你可以找一些在线模拟题或者购买专业的模拟题进行练习。

你需要定期复习和检查自己的学习成果，营养师证考试的内容通常是全面的，因此需要不断地复习和巩固所学的知识。

备考营养师证的过程是一个漫长而艰难的过程，但只要持之以恒，就一定能够成功，你还需要保持良好的生活习惯和健康的生活方式，这对你的备考也是非常重要的。