在当今社会，医学和营养学已经成为了两个重要的领域，很多人开始意识到学习这些知识的重要性，许多人也开始关注自己的健康问题，并寻求专业的帮助，对于46岁的中年人来说，是否应该考取中医和营养学的证书呢？

我们可以从中医和营养学的基础理论出发来考虑这个问题，中医是基于古代哲学、历史和社会经验的理论体系，主要以阴阳五行、脏腑经络等为基本概念，强调预防为主，治疗为辅的原则，而营养学则主要研究食品与人体健康的关系，包括食物的营养成分、营养价值以及如何合理搭配食物来保持身体健康。

中年人的学习这些知识可以提高自身的健康管理能力，中医可以帮助人们理解自身身体的情况，找到疾病的原因并给出有效的治疗方案；而营养学则可以提供健康的饮食建议，帮助人们维持正常的体重，预防各种慢性病的发生。

中医和营养学都可以提升个人的生活质量，在忙碌的工作和生活中，了解这些知识可以帮助我们更好地照顾自己，享受更高质量的生活。

46岁的中年人可以选择学习中医和营养学的证书，虽然这个过程可能需要付出一些努力，但收获也是无法估量的，它不仅可以帮助我们提高自我管理的能力，还可以让我们在生活中更加健康，更加快乐，无论年龄大小，都应该对生活充满热情，积极追求健康。