公共营养师证考试的内容主要涵盖以下几个方面：

理论知识是基础，包括食品科学、营养学、人体解剖生理、临床营养等基本理论和基本技能。

实践操作能力也是重要部分，这部分包括营养咨询、营养方案设计、营养教育、营养治疗等方面的操作技能。

再次，道德素质也非常重要，包括尊重患者，保护患者的隐私，遵守职业道德，正确处理人际关系等方面。

更新的能力也很重要，随着健康饮食观念的不断普及和社会的发展，公共营养师需要具备一定的适应性，能够及时了解并掌握新的营养知识和技术。

公共营养师证考试不仅考察知识面，更考察了实际操作能力和综合素质，备考时不仅要学习专业知识，还要注重培养自己的实践能力和良好的职业操守。