中级营养师考试内容涉及到的知识点和理论理解深度都有所不同，因此要提高中级营养师的考试成绩，首先需要扎实的基础知识，以下是一个基本的学习框架，供你参考：

1、课程介绍：了解学习的主要内容，如营养学原理、食物蛋白质结构、营养素分类等。

2、基础理论：熟悉基本的营养学概念和术语，例如食物中的脂肪、碳水化合物、蛋白质等主要成分的来源和分布、人体所需的营养素和其作用。

3、细节理解：在理解了基本理论之后，进一步深入到相关的知识点，掌握各种食品加工过程中的营养素代谢，如何通过合理的饮食调整膳食结构，以及如何从食品中获取营养。

4、实践操作：将所学知识运用到实际生活中去，例如制作健康餐谱，进行营养检测等。

5、非核心能力：还需要具备良好的思维能力和解决问题的能力，这可以通过阅读一些相关的书籍或者参加一些与营养师相关的研讨会来实现。

需要注意的是，营养师的专业素养并不局限于专业知识，还包括对行业动态的关注，团队合作的能力等，这些都是提升考试成绩的重要因素。

想要成为一名合格的中级营养师，需要有扎实的基础知识，深入理解和实践的能力，并且能够灵活应对各种行业动态的变化。