在现代社会中，营养师的角色越来越重要，他们不仅负责指导人们如何合理饮食，还要了解各种健康问题，并为个人提供个性化的饮食建议，拥有中级或高级的营养师证书是非常有价值的。

对于中级营养师来说，他们的专业能力主要体现在掌握基本的营养知识和技能上，如食物成分、营养素的作用以及如何平衡饮食等，而高级营养师则需要有更深入的专业知识和技能，如临床营养学、糖尿病管理、肥胖症控制等，高级营养师还需要具备更强的沟通能力和解决复杂问题的能力。

虽然中级营养师和高级营养师都有各自的优点和挑战，但是选择哪一个证书并不是最重要的，最重要的是要根据自己的兴趣和目标来选择，如果你希望成为一名专业的临床营养师，那么你可能需要学习更多的专业知识和技能，如果你只是想了解更多关于营养的知识和信息，那么中级营养师可能是更好的选择，无论你的选择是什么，都请记住，只有通过不断的学习和实践，才能真正成为一名优秀的营养师。