作为一名营养师，备考上岸需要的时间因个人情况而异，这个过程可能需要几个月甚至几年的时间。

你需要进行专业的营养学学习和理论训练，这包括了对人体营养的了解、食品营养成分的知识以及健康饮食的技巧等，你需要在图书馆或在线平台上查找大量的书籍和资料，并且花大量时间进行学习和实践。

你需要通过考试来获取营养师资格证书，不同国家和地区对于营养师资格证书的要求可能有所不同，你需要根据自己的目标国家和地区的要求准备相应的考试材料。

你还需要不断地提高自己的专业技能和服务水平，你可以参加相关的研讨会和培训课程，与其他营养师交流经验，同时也可以通过提供个性化的咨询服务来提升你的服务水平。

备考上岸是一个长期且复杂的旅程，需要耐心和毅力，只要你坚持下去，你就一定能够成功地拿到营养师资格证书，成为一名合格的营养师。