公共营养师是一种从事健康饮食指导、食品开发与管理的专业人员，在当今社会，随着人们对健康生活方式的重视，公众对营养师的需求越来越大，报考公共营养师一级证书是很多人关注的问题。

你需要有良好的身体健康状况，你需要通过国家执业资格考试并取得营养师证书后，才能进行相应的职业活动，在报考前，你应该去医院进行全面的身体检查，并根据医生的建议确定自己的身体状况是否适合报考。

你需要有一定的专业知识和技能，这包括对人体健康的全面了解，以及各种营养元素的科学知识，你可以通过阅读相关的书籍、参加培训课程等方式来提高自己的专业水平。

你需要有足够的耐心和毅力，因为作为一名营养师，你的工作需要长期坚持，需要不断地学习和探索新的知识和方法，你需要有足够的耐心和毅力，以应对这个过程中的挑战。

报考公共营养师一级证书是一项既有挑战又有机遇的任务，只要你有良好的身体状况、丰富的专业知识和技能，以及足够的耐心和毅力，你一定可以成功地完成这项任务，希望以上的信息对你有所帮助，祝你在备考过程中一切顺利！