作为一名营养师，我认为其有效年限为五年，在这个过程中，我们需要不断学习和提升我们的专业知识和技能，以满足现代人的饮食需求。

四年的时间对营养师来说意味着了解了基础的营养学知识，并掌握了基本的操作方法，比如测量食物成分、制作餐单等，这个阶段的学习有助于我们更好地理解和掌握营养的知识，从而为我们未来的职业发展打下坚实的基础。

五年的时间对我们进一步深入理解营养学和烹饪技术进行实践有着重要的意义，我们可以尝试在不同的食品中加入一些特殊的营养元素或者新的烹饪技巧来改善我们的饮食质量。

虽然四年的学习需要付出大量的时间和精力，但是只要我们持续不断地学习和进步，就一定能够成为一名优秀的营养师，这也是一个人成长的重要过程，它帮助我们学会了如何做出更有营养的食物，让我们的生活更加健康和快乐，我认为这不仅仅是一个职业发展的道路，也是一个生活态度的选择。