自考高级营养师证的获取需要一定的准备和努力，你需要具备扎实的专业知识基础，包括营养学、食物科学、药理学等相关领域；你还需要具备良好的学习能力和持续的学习动力，以保证你在规定的时间内完成所有的课程考试；你还需要有一定的实践经验和技巧，以帮助你在实际的工作中运用所学的知识。

在报名之前，你可以先去当地的教育局或者自学中心查看相关的考试信息和报考要求，然后根据自己的实际情况制定出学习计划，并找一位有经验的教师进行辅导。

自考高级营养师证的考试科目包括营养学原理、营养与健康、食品营养学、营养食品加工、临床营养学、营养心理学等，每个科目的学习时间可能会有所不同，具体要根据你的实际情况来决定。

备考的过程中，你需要定期复习，尤其是重要知识点，你也需要积极参与各类实践活动，如实习、讲座等，以此来提升自己的实践能力。

在考试期间，你需要认真对待每一道题目，做到不漏题不改错，只有这样，你才能真正地掌握所学的知识，并且通过考试。

自考高级营养师证的获取是一个系统的过程，需要你的付出和努力，只要你坚持不懈，你就一定能够成功。