推拿按摩是一种以中国传统医学理论为基础的治疗手段，其主要适应证包括：

1、疼痛缓解：各种疼痛性疾病如腰背疼、肩周炎等可以通过推拿按摩来缓解。

2、预防保健：长期坚持推拿按摩可以提高身体的免疫力，预防各种疾病的发生。

3、治疗疾病：对于一些慢性病，如关节炎、高血压等，通过推拿按摩可以改善症状。

4、身体塑形：通过专业的手法，可以帮助人体塑造良好的体型和姿态。

5、改善睡眠：晚上睡觉前进行适度的推拿按摩，可以有效改善睡眠质量。

6、健康调理：对于生活节奏快，压力大的人来说，推拿按摩可以帮助放松身心，调整情绪。

推拿按摩不仅可以帮助人们解决日常生活中的各种问题，还可以对人们的身心健康起到积极的影响，在接受推拿按摩时，也需要注意选择有资质的专业机构，并按照专业人士的指导进行操作，以免造成不必要的伤害。