作为一名营养师，主要的工作内容包括但不限于以下几个方面：

1、为客户提供健康饮食建议：营养师可以针对个人的年龄、性别、职业、身体状况等因素，为客户提供个性化的饮食建议。

2、协助制定营养计划：营养师可以帮助客户制定合理的饮食计划，包括每日的热量摄入量、膳食营养素的搭配等。

3、提供营养咨询服务：营养师可以提供关于食物的营养价值、合理摄取营养的知识和技巧等方面的咨询服务。

4、培训他人进行营养咨询：营养师还可以培训其他人如何进行营养咨询，以提高整个社会对营养健康的认识和关注程度。

5、参与专业研究：营养师也可以参与一些专业的科学研究，通过研究来探索新的营养知识和技术。

6、编写营养研究报告：营养师可以编写营养研究报告，为学术界和政策制定者提供重要的参考依据。

作为营养师，他们的工作主要是帮助人们改善健康状况，预防疾病的发生，并且促进人们的全面发展。