在当今社会中，随着人们对健康的关注度越来越高，营养师这一职业也越来越受到人们的青睐，如果你想在45岁时通过考试来获得营养师证书，你可以尝试以下几种方式：

你可以选择参加相关专业的培训课程，这是获取营养师证书的最基本途径，在中国，你可以参加国家卫生健康委员会批准的专业培训机构提供的营养师培训课程。

你也可以选择自学相关的营养知识和技能，比如可以通过阅读书籍、观看视频教程等方式进行学习，需要注意的是，自学虽然方便快捷，但需要投入大量的时间和精力，并且可能无法得到专业的指导和反馈。

如果你有一定的经济条件，你可以考虑找一位有经验的营养师作为你的导师，他/她可以为你提供专业的建议和指导，帮助你更好地理解和掌握营养学的知识和技能。

如果你想在45岁时通过考试来获得营养师证书，你需要根据自己的情况和需求，选择合适的学习方式和资源，努力学习和实践，才能取得成功，也要记住，学习是终身的过程，只有不断学习和提升自己，才能满足社会的发展和人类的需求。