作为一名营养师，考试职称证是非常重要的一步，这个证书可以证明你的专业能力和水平，也是你申请更高职位和提升自己在行业内地位的重要工具。

关于考试年龄，目前中国的职称评定大部分要求在30岁以上的专业人士才能报考，这主要是因为营养师需要经过长期的学习和实践，积累丰富的专业知识和实践经验，同时还需要具备良好的职业素养和职业道德，如果你有20年以上的营养相关工作经验，或者已经取得了一定的专业知识和技能，那么你可以考虑参加职称考试。

考试内容主要包括理论知识、实践操作两部分，理论知识主要考察营养师对基本营养学、食品科学、人体生理等领域的理解；实践操作则考察营养师的实际操作能力，包括营养咨询、营养方案设计、营养膳食指导等内容。

职称考试还有一定的申报条件和流程，你需要提前了解清楚，并做好充分的准备。

获得营养师职称证是一个既重要又复杂的决定，它不仅能够提升自己的专业能力，还能为你在职业发展道路上打开新的可能性，建议你在准备好后，尽早开始准备，相信你会有一个满意的结果。