在当今社会中，很多人并不具备专业的营养师证书，但他们仍然可以通过各种方式来维持和改善自身的健康状况，他们可以通过阅读相关书籍和文章来了解营养知识，积累实践经验，并通过网络平台学习营养学的知识，他们可以通过参加健康讲座、研讨会等活动，向专业人士学习营养师的专业技能，他们还可以利用自己的家庭医生或者保健咨询师作为资源，获取更多的个性化建议，最重要的是，他们需要保持积极的态度，坚持健康的饮食习惯，并且定期进行身体检查，虽然没有专业的营养师证，但只要有足够的热情和努力，每个人都可以成为自己的营养师。