肌肉营养不良是一种常见的健康问题，对于那些长期从事重体力劳动或者患有其他慢性疾病的人来说，他们可能需要考虑申请残疾证，关于如何申请残疾证，这取决于你所在的国家和地区的具体情况。

如果你的肌肉营养不良是由于职业病、工伤或者长期高强度锻炼造成的，你可以向你的雇主或当地卫生部门提出申请，大多数地方都会要求提供一些证明材料，如医疗报告、X光检查结果等，以证明你的病情并确定你是否适合申请残疾证。

如果你的肌肉营养不良是由自身疾病引起的，例如糖尿病、甲状腺疾病或高血压等，你需要先接受治疗，并且在病情得到控制之后才能申请残疾证，这些疾病的早期诊断和治疗可以帮助防止肌肉营养不良恶化。

有些国家和地区可能会有特定的规定来帮助那些因为肌肉营养不良而影响工作能力的人，有些人可能需要通过特殊的培训或者课程来提高他们的工作效率，然后根据他们的表现来决定他们是否能够继续工作。

申请残疾证是一个复杂的过程，需要你考虑到许多因素，如果你正在经历肌肉营养不良的问题，你应该寻求专业的医疗建议，并且了解你所在地的具体规定。