营养证的办理时间因地区、单位性质等因素而异，对于一所小型的学校或医疗机构来说，审批流程可能只需要几周的时间，但对于一些大型的企事业单位或者政府机构，可能需要几个月甚至更长的时间。

在提交营养证申请前，你需要详细列出你的饮食习惯、饮食需求以及你的健康状况等信息，这将有助于证明你有足够的营养来满足你的日常需要。

申请营养证的第一步是支付体检费用和相关费用，你可以向你的单位提交详细的饮食记录和营养建议，包括每餐的食物种类、数量、时间和摄取量，这些记录可能会由医生或其他专业人士制作，并被保存在他们的数据库中。

如果你同意接受营养指导并遵守所有的规定，那么你就可以获得营养证了，你仍然需要按照健康指南的要求定期进行食物的摄入，并确保所有食物都被消化吸收。

营养证的办理时间取决于你所在的地区和你的具体情况，最好提前与你的所在机构联系，了解具体的信息。