按摩、刮痧和拔罐等中国传统养生保健方式，在现代社会中越来越受到人们的欢迎，它们的具体操作流程及所需的资质或许你还不太了解。

我们来看按摩的步骤：首先要准备按摩工具，如按摩棒或按摩球；然后根据部位选择合适的按摩手法，如揉捏、推拿等；接着进行深度按摩，以促进血液循环；最后放松身体，等待穴位完全吸收水分。

刮痧则是通过刮动皮肤表面的穴位来调节人体的气血运行，它需要特殊的刮痧工具和专业的刮痧师来进行。

而拔罐则是在吸满足够的空气后，将罐子贴在皮肤上，利用吸附力让空气进入人体内部，产生热效应刺激穴位，从而达到舒缓疼痛、改善体质的效果。

以上这些都需要有相应的资格证书，比如按摩师需要经过专业培训，取得按摩师资格证书；刮痧师需要取得美容师或中医师等相关资格证书；而拔罐师则需要取得国家认可的职业资格证书。

按摩、刮痧和拔罐等传统养生保健方式的操作流程及所需的资质都是相对严格的，如果想要真正地享受到这些方法带来的益处，那么就需要具备相关的专业知识和技能，如果你打算从事这些工作，建议你尽快获取相关证书，以免在未来的工作中出现问题。