按摩是一种传统的自我保健方法，它通过刺激身体的自然反射来促进血液循环，放松肌肉，减轻压力，在中国，尽管按摩行业的发展迅速，但其从业者并未取得行医资格证书。

在现实生活中，很多人选择在家使用按摩工具进行按摩，或者在非专业场所如茶馆、健身房等地接受专业的按摩服务，虽然这些方式相对便宜且方便，但如果没有获得适当的训练和指导，可能会对身体造成伤害。

由于按摩涉及到许多复杂的医疗技术，因此并非所有人都适合或有能力进行这项活动，一些人可能因为年龄、健康状况或其他原因而无法接受按摩，这使得他们在寻求专业帮助时感到困难。

由于按摩市场竞争激烈，很多小诊所或个体经营者为了追求利润，往往提供质量参差不齐的服务，缺乏资质的按摩人员可能并不具备足够的知识和技术能力，以确保客户的安全和满意度。

为了保护自己的健康和权益，建议大家在选择按摩机构和从业人员时要仔细考察其资质和培训情况，还可以考虑去正规医疗机构或美容院接受专业按摩服务，这样可以得到更高质量和安全的护理。

虽然按摩具有一定的保健效果，但在实践中仍需谨慎，并选择有合法资质的专业人员进行操作，只有这样，才能真正实现按摩的健康价值。