经络按摩作为一种传统的中医疗法，其理论基础和实践操作具有很高的科学性和可重复性，经络按摩的实操并不是那么容易的。

我们需要了解人体的经络系统，经络系统的分布遍布全身，贯穿于我们的血脉之中，负责运输营养物质、排除废物、调节情绪等生理功能，不同的经络系统对应不同的功能，如心经负责心脏和血液的输送，肺经负责呼吸和咳嗽等。

我们要掌握各种手法对经络进行按摩，常见的手法有推拿、点穴、揉捏等，推拿是最常用的按摩方法之一，主要通过双手的动作，推动经络流动，达到保健和治疗的效果。

经络按摩需要一定的专业知识和技能，对于初学者来说，可能需要在专业人士的指导下进行，才能保证按摩效果，经络按摩的效果也受到个人体质、生活习惯等因素的影响，需要注意适度。

虽然经络按摩有一定的难度，但只要我们有足够的学习和实践，就完全可以掌握这项技术，为自己的健康提供帮助。