在医学领域中，正骨是一个非常重要且专业的治疗方法，而按摩正骨则是一种结合了中医和物理治疗的手法，通过温和的按摩可以有效地改善骨骼结构，缓解疼痛，并提高身体的灵活性。

按摩正骨主要分为手法与器皿两部分，手法主要包括推拿、揉捏、弹拨等，其中最常见的是推拿和揉捏，器皿包括各种工具如拔罐器、痛点定位器等，每种手法都有其独特的作用，适用于不同的疾病。

按摩正骨的效果取决于患者的具体情况，对于一些慢性病如关节炎、颈椎病等，按摩正骨可以有效改善骨骼结构，缓解疼痛，而对于一些急性病症如骨折、扭伤等，按摩正骨也可以迅速恢复受伤部位的功能。

至于哪个证更好，这需要根据患者的实际情况来判断，如果患者有明显的疼痛或不适，那么可能需要寻求医生的帮助进行更深入的诊断和治疗，而如果患者只是想要减轻疼痛或者改善身体功能，那么按摩正骨可能是一个很好的选择。

按摩正骨是一种有效的治疗方法，但并不适合所有人，在尝试任何新的治疗方法之前，都应该先咨询医生的意见。