寒湿阻络证，是一种常见的中医病症，症状表现为四肢冰凉、肢节疼痛、关节肿胀等，严重者还可能出现头晕、头痛、口干舌燥等症状。

寒湿阻络主要由体内寒冷干燥、湿邪困结所致，补养是治疗寒湿阻络证的重要手段，以下是一些需要补充的营养元素：

1、食物：羊肉、鸡肉、鱼类富含蛋白质和维生素，能够增强体质；核桃、红枣、黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，对身体有益。

2、药物：对于寒湿阻络证，可以服用一些药物，如麻黄汤、炙甘草汤等，这些药物能够清热解毒，化湿止痒，适用于此病。

3、水果：新鲜的水果能够滋润身体，帮助清热解暑，比如西瓜、黄瓜、香蕉等。

4、补充植物性食品：例如冬瓜、南瓜等，它们具有健脾利湿、滋阴润肺的作用，能够改善湿气的症状。

适当的饮食和药物搭配使用，可以帮助我们提高身体的免疫力，预防寒湿阻络证的发生。