尊敬的考生：

请您确认一下自己的目标和需求，是成为一名专业的营养师？还是只是对相关领域有浓厚的兴趣，想要了解一下营养知识？了解清楚后，我们才能给出更具针对性的答案。

在备考期间，规划时间是非常重要的，初级营养师通常需要学习基础的营养学理论知识、健康饮食的观念等，并通过相关的实践操作来提升技能，而中级和高级营养师则需要掌握更多的专业知识和技能，如食品营养价值评估、食物搭配等方面的知识。

对于具体的考试时间和取证时间，这主要取决于个人的学习进度和努力程度，初级营养师的取证时间可能需要几个月到一年左右；中级和高级营养师的取证时间则可能会更长一些。

无论您选择哪个方向的学习，都需要持续的努力和学习，保持良好的心态也是非常重要的，相信自己，坚持下去，一定能够成功获得证书。

祝愿大家都能顺利通过考试，成为合格的营养师！