秋季是传染病高发时节 养成良好习惯防范三类疾病

　　养成良好饮食卫生习惯

　　少到人流密集的场所

　　做好防护，避免蚊子叮咬

　　—南宁晚报讯（记者 凌剑伊 叶祯）进入秋季，气温变化比较大，加上秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，因此秋季是多种传染病的高发季节。昨日，南宁市疾控中心发布《秋季常见传染病预防》知识。专家提醒，初秋时气温较高，即“秋老虎”天，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温会逐渐下降，风大干燥，这是一些呼吸道传染病的高发时节。市民在秋季要特别加强传染病的防治。

　　如何预防肠道传染病？

　　注意把好“入口”关

　　秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。 专家指出，这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当处理，吃进去后发病。

　　那么，秋季肠道传染病有哪些防治措施？专家提醒，要讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”，提倡良好的个人和饮食卫生习惯：不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好习惯；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品；罐头食品出现鼓起、色香味改变的情况，不可食用。

　　适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。此外，充足的睡眠和丰富的营养可增强体力，保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。一旦感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗生素，防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

　　如何预防呼吸道传染病？

　　保持室内经常通风换气

　　呼吸道传染病包括流感、军团菌病、肺结核等，这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

　　预防呼吸道传染病应保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照消毒和适当处理；有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人流密集的地方。必要时可进行疫苗接种：如接种卡介苗预防肺结核，接种流感疫苗预防流感。

　　如何预防虫媒传染病？

　　关键是防止被蚊子叮咬

　　秋季常见的虫媒传染病包括乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等，这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病。

　　这类传染病最好的预防措施是防止被蚊子叮咬，大力开展爱国卫生运动，消灭蚊子；注意居室灭蚊，房间内要有有效的防蚊设施，使用蚊帐，使用驱蚊剂应每隔数小时重复涂搽；外出时（特别是由黄昏至日出时）穿长袖衣服；对早期发现的病人，应早期诊断、早期隔离，防止病毒传播。若在旅行期间或之后有任何高热或类似感冒病征等，要尽快看医生治疗和接受血液检查，越早诊治越有效。